Was war zuerst???

[Shafira]

Hallo!

ich bin gerade zu Hause, krank gemeldet, derzeit eher wegen CFS. Nun frage ich mich, was zuerst da war. CFS oder MCS???
Ich reagiere auf Chemikalien, klar, ich habe MCS. Doch ich kann, trotz dessen, relativ normal Leben. Ich meide Chemikalien, klar, also ich gehe nicht Einkaufen, ich meide Menschenmassen, und ich bekomme sofort Kopfschmerzen nach Kontakt.

Nun ist mir aber folgendes passiert:
Ich hatte eine EXTREM WICHTIGE Dienstreise. Ich war total aufgeregt und es war enorm stressig.
Seit diesem Tag (ist jetzt 4 Tage her) haenge ich durch. Klassisch CFS.
Ich habe starke Muskelschmerzen (LWS) bin total muede, erschoepft, alles was ich tue mache ich mit strengster Disziplin, denn sonst wuerde ich gar nichts machen...

Was war nun zuerst da? CFS, was mich ein wenig Chemikaliensensibel gemacht hat? Oder MCS, was mich muede macht? Oder beides gleich, nur ist das CFS derzeit am staerksten???

Was macht ihr in solchen "Tief-Phasen"???
GLG
Shafira

[Janik]

Was macht Ihr in solchen Tiefphasen?

- weitere Reaktionen vermeiden, Schadstoffe vermeiden
- Ausruhen
- viel, viel Wasser trinken
- Vitamine, etc. nehmen
- Entgiftungsbad oder Sauna
- nur das essen was wirklich vertragen wird, kein Junkfood

[Shafira]

Das ist eine gute Frage...
Insbesondere, weil man ja irgendwie ein schlechtes Gewissen entwickelt. Nun habe ich mich krank gemeldet - lasse meine KOllegen haengen
Ich tue nichts, statt was zu tun, ist ja nicht so, als ob es nicht genug zu tun gaebe...

Ich versuche mich von JEDEM STRESS fern zu halten. Was auch einfacher gesagt ist als getan...

Und Psychisch?
Fuehle ich mich alleine...
Schliesslich haengt man ja doch alleine durch... Und muss sich alleine aufraffen was zu Kochen, oder zu Essen zu richten... :-(

Viel Wasser trinken, das ist ein guter Tip, den hatte ich schon fast wieder vergessen...

Hat bei Euch Hydrocortison geholfen???

[nora]

Ich kann Janik nur beipflichten.........

übrigens ist "Präsentismus" weit verbreitet, aber nicht sehr hilfreich.....

Medizin nehme ich fast nie, wegen meiner Paraben- Unverträglichkeit.
Alles Gute für dich!!!!

[Arnfried]

Möglicherweise lassen sich CFS und MCS gar nicht so scharf voneinander abgrenzen. Und wenn doch, dann bringt dich die Erkenntnis, was zuerst da war, nicht wirklich weiter.

Ansonsten verhältst du dich goldrichtig: Meide, was dir schadet.

Hydrocortison hilft bei CFS und MCS leider nichts. Wenn du z. B. eine starke allergische Reaktion hast, dann ist Cortison durchaus hilfreich - wenns der Arzt verschreibt.
- Editiert von Arnfried am 04.09.2011, 22:13 -

[Shafira]

Hallo!

Dankeschoen!

Ich hab immer wieder gelesen, dass Coenzym Q10 was hilft... Habt ihr das mal getestet???
Mir geht's derweil wieder besser. Hab viel nichts gemacht und mich einfach ein wenig gehen lassen... Nach ein paar Tagen verspuere ich nun wieder den Drang was zu unternehmen! ;-)

Jedoch bemerke ich, dass ich nochmal etwas empfindlicher geworden bin... Ich hab vorher noch ein leichtes Bio-Waschmittel vertragen. Das geht jetzt auch nicht mehr so. Bin wieder auf meine Waschnuesse zurueck gekommen... :-(

GLG

[Detlef]

Q10 wirkt keine Wunder, aber wenn ich ganz übel dran bin und wegen schwerer Reaktion nicht schlafen kann, lindert Q10 etwas und Herzrasen lässt nach. Brauche dann pro Nacht 1-2 Ampullen (Coenzym Compositum, Heel) nehme es oral, scheint beim Entgiften zu helfen.

Waschnüsse vertrage ich gar nicht, die stinken grauenhaft! Nehme 'Sodasan Comfort Sensitiv'.

[Shafira]

Hallo Detlef,

danke fuer die Info, hat mir schon geholfen....
GLG

[Mia]

Auch ich nehme Sodasan Comfort Sensitiv und vertrage es gut.

Mia