von Juliane » Sonntag 9. Oktober 2011, 12:18
Ein Tipp:
Wenn man tätsächlich unter psychischen Problemen leidet, sollte man dafür sorgen, dass man genügend Omega 3 Fettsäuren, Zink, B12 und Selen im Körper hat.
Verzicht auf alle Milch und Getreideprodukte sowie Zucker in jeglicher form kann auch helfen.
Also Ernährung auf Gemüse/Salat, Eier, Fisch, Fleisch, Nüsse Oliven bzw. Rapsöl und nicht zuviel Obst umstellen.
Und bewegen, bewegen, bewegen am besten an der frischen Luft.
Wer das nötige Kleingeld hat, kann alles im Labor nachmessen lassen, was fehlt.