Leber aufbauen, stärken

[Sonora]

In einem Buch habe ich diese einleuchtende Passage gefunden:
"Da sich die Neuronen im Gehirn nicht selbst gegen Gift schützen können,
sind sie abhängig von der Leber.
Ein einfaches Beispiel dafür ist Alkohol - sobald Sie mehr trinken als Ihre
Leber entgiften kann, sind Sie betrunken und genau dann sind Ihre Gehirnzellen diesem Gift ausgesetzt. Darüber verlieren Sie die Kontrolle über Muskeln und Bewegungen, einschließlich der Sprache, und werden langsamer."

Unglaublich anschaulich finde ich.
Habt Ihr etwas, womit Ihr Eure Leber aufbaut?
Ich bräuchte Tipps.

Viele Grüße, Sonora