Ernährungslehre in der Chinesischen Medizin (TCM)

[Anna-Lena]

Vor kurzem wurde hier mal das Thema Ernährungslehre in der Traditionell Chinesischen Medizin angeschnitten und ich finde das sehr interessant.
Ich hatte mich mal eine zeitlang mit Ayurveda beschäftigt, was ähnlich aufgebaut ist wie TCM, nur nicht ganz so komplex.

Im Ayurveda gibt es ja die "Elemente" Vata (Luft/Raum), Pitta (Feuer) und Kapha (Erde/Wasser).
Was mich etwas erstaunt, ist, dass es in der TCM kein Element "Luft" gibt, sondern nur Erde, Feuer, Holz, Metall und Wasser.

Ich weiß, dass ich laut Ayurveda ein Vata-Typ mit leichtem Pitta-Einfluss bin (also Hauptelement ist auf jeden Fall Luft, mit ein wenig Feuer-Einfluss).
Nun würde mich halt das TCM-Pendant zu diesem Typ interessieren, weil ich mich ernährungstechnisch ein bisschen danach richten möchte.
Kennt sich vielleicht jemand von Euch ein wenig mit dieser Ernährungslehre aus?