von Reggy » Donnerstag 25. August 2005, 08:34
Hallo Alex,
den Artikel über die Saunatherapie habe ich auch gelesen. Seit 2 Wochen nutze ich die Kräutersauna unseres örtlichen Schwimmbades. Die Temperatur dorf beträgt ca. 65 Grad bei 8-10 % Luftfeuchte. Allerdings ist die Sauna beduftet (Kräuteröle, schätze ich). Ich gehe 2 x pro Woche. Ist dies ausreichend oder sollte ich öfter (alle 2 Tage z.B.). Ich habe das Gefühl, daß ich mich in einen Teufelskreis aus Entgiftung/Rückvergiftung befinde. Tage, an denen ich kaum Symptone habe, lösen sich mit Tagen, an denen ich mich schlecht fühle, ab. Ich nehme zusätzlich Aminosäuren zu mir (Glutathion, Methionin, NAC). Dazu Vitamin C in Form von Acerola, B-Vitamine, Leinölkapseln, Mangan (habe einen Mangel an diesem Spurenelement), Molybdän, Chlorella-Kapseln, Flohsamen. Ich glaube, mehr geht nicht.
Die Frage ist, ob ich einfach Geduld haben muß oder nicht doch besser einen Facharzt aufsuchen sollte...