Hilfe für das Gehirn

[Konstantin]

Das Gehirn besteht zu ungefähr 80% aus Wasser,
deshalb ist das oberste Gebot für bessere Hirnleistung,
genug zu trinken.
Bereits leichte Dehydrierung kann Stresshormone produzieren,
die das Gehirn mit der Zeit schädigen können.
Es ist deshalb wichtig mindestens 2 1/2 Liter Wasser pro Tag zu trinken.
Andere Getränke, sollten frei von Süßstoffen (Aspartam),
Zucker, Koffein oder Alkohol sein. Kräutertee ist akzeptabel,
grüner Tee sogar sehr förderlich für eine gute Hirnfunktion,
weil er Substanzen enthält, die Konzentration förderen und
gleichzeitig für mentale Entspannung sorgen.

Grüsse
Konstantin