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50g Kokosnüsse enthalten 405 Mikrogramm Selen.

weitere Lebensmittel in der Tabelle


Autor: Springer Medizin
http://www.lifeline.de/ernaehrung-und-fitness/vitamine-und-co/mineralstoffe-spurenelemente/selen-schuetzt-vor-schadstoffen-id31230.html

Danke Juliane,
sehr sehr gute Info!!!
Habe laut Labor Fenner starken Selenmangel, neben der Quecksilber-
vergiftung aber vertrug bislang keine einzige Selen-Pille dagegen.
Vorhin
war ich im Bioladen und habe mit den jungen Leuten dort gesprochen,
sie waren an der Info sehr interessiert, ich fragte nach allen Produkten,
die aus Kokos sind, da gibts ne Menge:

Kokosöl im Glas, was fest ist als Margarine-Ersatz nehme ich schon
lange nach Empfehlung der Heilpraktikerin, dazu kaufte ich vorhin
Kokosnuss-Creme (wie Sahne zu verwenden steht drauf) und Reissirup
Kokos Aufstrich, glutenfrei. Außerdem gibts Kokosraspeln und derlei
einiges.

Toller Tipp, danke ! Bin für alles dankbar, was ich in natürlicher Form
zu mir nehmen kann, vertrag keine Ergänzungsmittel, wie wohl die
meisten von uns.

Liebe Grüße Monja