CSN - Forum

hallo,

vielleicht könnt ihr mir ja weiter helfen. ich habe jetzt schon hin und wieder aufgeschnappt, dass manche mcs´ler einen saunagang als angenehm / gesundheitsfördernd empfinden. nun meine frage: kann ein saunagang auch unangenehme nebenwirkungen bei mcs haben (zb kreislauf, entgiftungsnebenwirkungen usw)? bin etwas unsicher... wenn ja, dann würde ich eh zb. "heavenly heat sauna" oder einvergleichbares produkt wählen.
habt ihr schon erfahrungen gemacht?

viele grüsse

Hallo,

mir geht es nach Saunagängen schlechter als davor.

Ich glaube das ich vom Schwitzen sehr viel entgifte und es mir deshalb kurz danach schlechter geht. Dennoch seit dem ich in die Sauna gehe geht es mir insgesamt viel besser als früher. Außer wie gesagt kurz nach Saunagang.

viele Grüße

Simone

Hallo,

das ist leicht zu beantworten, was ich wie folgt tue:

1) Bei MCS kommt es bekanntlich zur "Anhäufung" von vermehrten freien Radikalen (im Gegenzug dazu zu vermehrten Verlusten an Antioxidantien). Sauna baut ein Zuviel an freien Radikalen ab, woraus teils eine sofortige Besserung resultiert.

2) Wie Simone schon richtig vermutet hat, kann es aber von Fall zu Fall Entgiftungsprobleme geben. Meist wird zuviel auf einmal abgebaut und es geht einem dann erst mal schlechter, das sollte sich dann aber regulieren.
Daneben kann es bei Menschen mit erhöhtem
Kupferspiegel durch das saunen bzw. durch zuviel Abbau von Giftstoffen (freien Radikale) zu einer Erhöhung der Serum Kupferwerte kommen, was dann zu einer Verschlechterung führen kann.
Hilfreich wäre hier VOR DEM SAUNAGANG z.B. Mariendistelextrakt einzunehmen, das hilft der Leber besser zu entgiten und unterstützt den Abbau der freien Radikale.

Dann sollte es besser gehen !

Beste Grüße

........ ein Freund zu Besuch

Du kannst durch Sauna bei entsprechender Mobilisierung auch Reaktionen
bekommen. Umweltmediziner kombinieren deshalb verschiedene entgiftende
Nährstoffe und verabreichen sie vor und nach dem Saunagang.
Viel trinken ist extrem wichtig.

Gehe die Saunatherapie nicht zu schnell an und geh lieber kurz und
am nächsten oder übernächsten Tag wieder. Mehrere Saunagänge hintereinander
können zuviel mobilisieren und den angegriffenen Körper schwächen.

Viele Grüße
Alex

Hallo

ich habe festgestellt,daß mir Kalzium und Magnesium vor der Sauna eingenommen, helfen Reaktionen fast zu vermeiden! Jedenfalls hat es gestern damit gut geklappt

Viele Grüße

Simone

Vitamin C gepuffert in Wasser aufgelöst ist mein Hilfsmittel.
Funktioniert sehr gut und günstig.

Hallo Betty, kannst du mir sagen wo ich ein solches Vitamin C bestellen kann? Danke

Viele Grüße!

Das bekommst Du sogar in der Apotheke.
Wenn Du in der Rubrik Vitamine & Co nachschaust,
findest Du einige Versender.

Liebe Grüße
Betty Zett

@ Simone Z: "ich habe festgestellt,daß mir Kalzium und Magnesium vor der Sauna eingenommen, helfen Reaktionen fast zu vermeiden! Jedenfalls hat es gestern damit gut geklappt"

Hallo Simone,

auch eine Möglichkeit, denn Ca und auch Mag steuern die Stresshormone und können dadurch durchaus Reaktionen senken.

Beste Grüße

... ein Freund zu Besuch

das sind ja schon viele tipps, herzlichen dank!