von kf-forum » Sonntag 16. Januar 2011, 18:58
Bei Vitamin C ist die Bioverfügbarkeit ganz wichtig und dass es sich NICHT um künstliche Derivate handelt. Daher kaufe ich im Reformhaus Acerola-Vitamin C als loses Pulver: nur getrocknete Acerola und etwas Maltodextrin (dextrose aus Mais). Vertrag eich trotz Maisunverträglichkeit gut, da schon eine halber flacher Teelöffel täglich (!) ausreicht !!!
Bei künstlichem Vitamin C neigt der Körper zur Nierengriesbildung, insbesondere wenn gleichzeitig noch calcium eingenommen wird. Derartige Nierenstein-Koliken hatte ich 2 x , das reicht definitiv. Und da die Ärzte (damals...) so gut waren, die Steine zu analysieren, war auch klar, wodurch sie entstanden sind (hochdosiert künstliches Vitamin C und Calcium).
gruß kf