hallo,
früher habe ich ganz normal kaffee getrunken und auch mal schokolade gegessen (enthält auch koffein) und hatte oft massive beschwerden, die ich mir nicht erlären konnte (die ärzte hielten sie natürlich für psychosomatisch, wie alles, was nicht in ihr enges schema paßt).
erst nachdem ich den kaffee mal eine weile weggelassen habe, verschwanden die symptome, die ich damals selbst noch nicht mit kaffee in verbindung brachte, die aber wieder auftraten, nachdem ich wieder kaffee trank (später sogar bei entcoffeiniertem kaffee, der ja durchaus noch koffein enthält).
im übrigen glaube ich nicht, daß es gut ist, ein mittel zu empfehlen, das abhängig macht.
außerdem ist kaffee durchaus giftig. die tödliche dosis liegt bei ca. 100 tassen pro tag, bei empfindlichen oder vorgeschädigten menschen weit darunter.
und die bei der röstung auftretenden röstprodukte sind auch nicht gesund.
um müdigkeit usw. zu beheben, gibt es auch gesunde, unschädliche maßnahmen.
http://de.wikipedia.org/wiki/Coffeinismus
liebe grüße
sunday