Täglich 2 Eier sind gut fürs Gehirn

Täglich 2 Eier sind gut fürs Gehirn

Beitragvon Clarissa » Montag 11. Juni 2012, 11:30

Eier sind ein wirksames Mittel, um das Gehirn zu trainieren und das Erinnerungsvermögen zu verbessern.

Das berichtet das Magazin "Women`s Health" unter Berufung auf eine Studie des "American Journal of Clinical Nutrition". Danach kann man das Gedächtnis deutlich stärken, wenn man täglich zwei hartgekochte Eier verspeist.

Das in dem Eigelb enthaltene B-Vitamin Cholin halte das Gehirn leistungsfähig und beuge Konzentrationsschwächen vor, heißt es zur Begründung. Wer keine Eier mag, kann auch zu Erdnüssen, Rindfleisch, Lachs oder Blumenkohl greifen.

Wichtig für den Effekt ist nur, eine Tagesdosis von mindestens 425 Milligramm Cholin zu schaffen.


Quelle: http://www.all-in.de/nachrichten/boulevard/vermischtes/Vermischtes-Studie-Eier-verbessern-das-Erinnerungsvermoegen;art15814,1152763
Und allen Leugnern zum Trotz, im DIMDI
ICD-10-GM Version 2018 - Stand Oktober 2017 ist MCS immer noch im Thesaurus unter
T 78.4 zu finden und wirklich nur dort und an keiner anderen Stelle!
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Täglich 2 Eier sind gut fürs Gehirn

Beitragvon Twei » Montag 11. Juni 2012, 18:22

Bingo - genau meine Menge an Eiern pro Tag (esse sonst kein anderes "Fleisch").
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