@ Amazone
Ich habe es nicht notwendig fragwürdiges Zeug in die Welt zu setzen.
Allerdings habe ich auch keine Lust mich von sonderbaren Zeitgenossen dumm anmachen zu lassen.
Achtsamkeit
Für mich ist das Geschwafel und nicht geeignet Umweltkranken zu helfen.
Wer darüber redet:
Umweltrundschau
Vorsicht - Nicht die Dosis des Gifts „Made in China" hat die alleinige Macht
"Achtsamkeit, statt der "Drei-Affen-Mentalität" ist zum Erhalt unserer Lebensgrundlagen unabdingbar! Aufwachen und Nachfragen ist angesagt! Prävention und Bewusstsein ein Muss!"
Samstag, 20. September 2008 um 21:58 Aida Infante, Umweltrundschau
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DUGI, Frankfurt, 28.12.2011, Rundbrief
Durch inneres Gleichgewicht zum Idealgewicht: Von Ronald Pierre Schweppe
Wer zu viel isst, wiegt auch bald zu viel. So weit, so gut – doch warum essen wir überhaupt mehr als wir brauchen? Warum greifen wir selbst dann noch zu kalorienreichen Speisen wenn wir längst satt sind? Der Grund ist einfach: Wir essen meist unbewusst und entscheiden nicht selbst, was und wie wir essen. Allzu oft lassen wir uns von alten Mustern leiten. Dann greifen wir wie ferngesteuert in den Kühlschrank, essen zu viel, zu schnell und das Falsche. Damit nicht genug, leiden wir anschließend noch unter Schuldgefühlen oder sind frustriert. Doch es gibt einen Ausweg….
In diesem Buch wird die Methode der Achtsamkeit vorgestellt und an Beispielen erläutert. Dabei lernen Sie, acht-sam zu essen und mehr Achtsamkeit für die Signale Ihres Körpers zu entwickeln. Sie entdecken, warum belasten-de Gefühle die tiefere Ursache für Ihr Bedürfnis nach „Nahrung“ sind und wie Stress zu Übergewicht führen kann.
„Schlank durch Achtsamkeit“ richtet sich an alle Menschen, die nicht nur ihr Gewicht reduzieren, sondern auch gesünder leben und natürlicher essen wollen. Das Buch wendet sich zudem an alle, die den Kontakt zu sich ver-bessern, automatisch ablaufende Essmuster durchbrechen und wieder Vertrauen in die Weisheit ihres eigenen Körpers gewinnen wollen.
Dieses Buch ist unserer Meinung nach nicht geeignet für Menschen, die 5 Tagen 14 Kilogramm abnehmen wollen, sondern ein Arbeitsbuch, das uns anleitet, nicht nur die Übergewichtsproblematik Schritt für Schritt abzubauen, und mittels der Achtsamkeit das Innere Gleichgewicht zu erlangen.
Wir von DUGI e.V. haben nach der Lektüre des Buches mal genauer hingeschaut, wie wir essen und warum.
Wir kamen zu bislang unbekannten Mustern und Gründen. Nun haben wir uns vorgenommen, mit den An-leitungen und Tipps dieses Buches ins Neue Jahr zu starten und zukünftig noch achtsamer zu sein.
Weitere Informationen unter:
http://www.schlank-durch-achtsamkeit.de
Systemed Verlag, Lünen, 1. Auflage, ISBN: 978-3-942772-00-6, € 14,95 (D)
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DUGI, 5.1.2012, Rundbrief
Sehr geehrte Damen und Herren, liebe LeserInnen des DUGI-Newsletters,
wir fragen an, ob zwischenzeitlich das Buch erworben und/oder in eigenen Medien besprochen worden ist.
Verfasst: Donnerstag 5. Januar 2012, 14:10
